刘畊宏带众星打卡“最火毽子操”，这样的马拉松你见过吗？

南都讯 记者 刘倩9月9日，马拉第14季“搜狐新闻马拉松”在京郊举行。刘畊搜狐创始人、宏带董事局兼首席执行官张朝阳携“大咖跑团”共同领跑，众星最火本季马拉松的毽操“大咖跑团”由刘畊宏、袁姗姗、马拉于丹、刘畊黄征、宏带李慧珍、众星最火关凌、毽操张星特、马拉张宁江、李俊霆等明星名人组成，将分别参加5至21公里不同赛段的挑战。剧集《闻香榭》剧组演员王瑄、徐滨、张冠森、卫然、袁梓铭和搜狐签约艺人余玥、孙嘉琪也一同加入其中。

刘畊宏、袁姗姗等齐聚“搜狐新闻马拉松”。

刘畊宏5公里冲线，畅快大笑道：“首先感谢我爸妈，给我这样的机会，能够跑马拉松。袁姗姗5公里撞线，谈及跑完的感受，她傲娇地说：“不累，就是这么优秀。”被问及是否挑战十公里，她直言给下次留点进步的空间。黄征5公里冲线，透露自己一开始报的是5公里，但跑完觉得很容易，感叹一路风景非常美丽，盛赞“搜狐新闻马拉松”确实是“最美马拉松”，直言还要再挑战5公里。

李慧珍5公里撞线，她说一开始跑爬坡路段有点累，但因为有之前“搜狐新闻马拉松”拉练的经历，觉得这次的困难不算什么，她约观众在十公里相见。张星特5公里撞线，状态非常兴奋，赞叹这次跑步非常完美，达成目标！

在正式开跑前，张朝阳为跑团科普了小步高频的“物理跑步法”，他把腿比作一个钟摆，让腿自然地摆到中间就停下，往前摆的话腿的重量往前冲，会有一个反作用力，所以要小步。小步高频的同时掌握呼吸的节奏，“呼三下，吸三下。这样频率越高，氧气吞吐量越大，也就越省劲儿。”张朝阳解释。

“刘教练”带领大家一起跳今夏最火“毽子操”。

而曾在直播间中带领千万网友健身的“全民健身教练”刘畊宏，则在现场带领大家一起跳今夏最火“毽子操”做热身。他透露自己上一次参加马拉松还是在2019年，“将近两年没有跑（马拉松），这次我来，想再感受一下用脚步丈量这个世界。”出发后，体能优秀的“刘教练”一路领跑,率先抵达5公里处，状态良好，他还开玩笑道：“跑5公里之后，感觉热好身了。”原本他只想挑战10公里的距离，但快到9公里的时候，刘畊宏听到同行的张宁江要跑完21公里，当即表示有被“卷”到，直呼“不要这样刺激我”，临时决定冲刺21公里。最后也是一路跑进“决赛圈”，在终点成功冲线。

“马甲线女王”袁姗姗活力奔跑。

在演员袁姗姗看来，运动已经成为自己的一种生活方式了。她还在开跑前分享了自己的运动心得：“如果感到焦虑的话，就运动吧，运动之后会觉得很放松，很有力量往前走。”此次跑步，先后打卡了3公里路标、5公里路标。5公里撞线后，“马甲线女王”颇为自豪，傲娇表示：“不累，就是这么优秀。”被问及是否要挑战10公里，她直言给下次留点进步的空间。

热爱运动的黄征。

作为已参加过10季“搜狐新闻马拉松”的“老人”，黄征回忆，虽然运动生命已经20多年了，但极限运动生命是从搜狐开始的。李慧珍在跑步过程中和家里人电话连线，获得妈妈和女儿的加油鼓劲，她表示平时也会带女儿们一起运动，希望帮她们养成终身运动的习惯。跑前还略有些紧张的歌手张星特，清唱“我想要怒放的生命”为自己加油打气，并感谢搜狐给了自己人生第一次的马拉松体验。完成5公里后他非常兴奋，赞叹这次跑步非常完美，随后又在张朝阳的鼓励下跑到了10公里，超额完成目标。“我的跑步习惯也是从参加第一季‘搜狐新闻马拉松’开始养成。”张宁江已陆续参加过12次马拉松，“今天终于不做一个孤勇者”，最终，他与刘畊宏一起携手冲过21公里线。李俊霆在跑步过程中对着镜头“凡尔赛”地说自己晒不黑，惹得直播间主持人卫然和关凌直呼羡慕。今天他也成功跑完8公里，并且称“每次运动完心情特别好，特别解压”。跑步过程中，张朝阳还一度和孙嘉琪、张冠森、袁梓铭等艺人组成了一支“小分队”，边跑边唱，化身“王心凌男孩女孩”，演唱马拉松版《爱你》，欢乐氛围拉满。

张朝阳携众星开跑。

最终，众明星都“超额”完成了自己的公里数挑战。袁姗姗、于丹、关凌、王瑄、余玥完成了5公里挑战，黄征、李慧珍、张星特、李俊霆、孙嘉琪、袁梓铭完成了10公里，张朝阳、刘畊宏、张宁江、徐滨最终跑完了21公里全程。

于丹老师也完成了5公里挑战。

在其后的“月光晚宴”上，张朝阳、刘畊宏上台分享运动健身经验。当谈及运动初衷时，刘畊宏坦言，当健身教练并不是最初要做的事情，现在坚持了30多年，最终的目标是全民健身。张朝阳总结道：“运动不只是个人的事，是社交、认知、认识社会和自我成长。”

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