三伏天晒背养生 用对方法很关键
发布时间:2024-05-19 23:27:51 作者:玩站小弟 我要评论
夏日炎炎,大部分人都喜欢在空调房里待着。不过,最近网络上流行起了一种不花钱的养生方式——“晒背”,就是把自己的后背在太阳下暴晒,一时间众多网友跟风效仿,甚至有人已经开始准备在三伏天组队“晒背”了。那么
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夏日炎炎,伏天方法大部分人都喜欢在空调房里待着。晒背不过,养生用对最近网络上流行起了一种不花钱的关键养生方式——“晒背”,就是伏天方法把自己的后背在太阳下暴晒,一时间众多网友跟风效仿,晒背甚至有人已经开始准备在三伏天组队“晒背”了。养生用对那么,关键宿城市民有没有听说过这种“晒背”养生法呢?
通过对市民的伏天方法采访发现,也有部分市民尝试过“晒背”养生法。晒背同样,养生用对在其它社交软件上,关键许多网友也分享出了自己晒背的伏天方法心得,表示三伏天晒背能够让体内的晒背伏邪排出体外,不仅能驱寒保暖,养生用对而且还能缓解抑郁、改善体质、改善肤色。那么,“晒背”养生法真的有这么神奇的效果吗?有没有科学依据?
宿州市第一人民医院中医治未病诊疗中心主治医师曹宾:“不是很科学,但也有一定的道理,不建议大家‘晒背’。阳虚有口纯色谈、苔薄白、脉若、畏寒肢冷、手足不温等症状,如果无阳虚症状则不需要‘晒背’。如果想‘晒背’的话,则要咨询中医看自己的体质是否适合‘晒背’,而且要选择合适的时间及时长,以免皮肤被炽烈的阳光灼伤。”
在这里提醒您,三伏天气养生一定要注意科学,我们每个个体之间都存在着差异,身体不舒服还是要到医院进行正规检查,对症下药。
全媒体记者:米南、沈贝
新媒体编辑:陈影影
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