家中是長輩活動時間最長的地方，居家環境該怎麼注意安全？

長輩年紀大了，家中家環境該出門的長輩機會雖然也少了，但居家環境中仍潛藏危機，活動尤其是時間長輩若不慎跌倒，後果往往比一般人想像得嚴重。最長

居家該怎麼注意安全？不妨從下面這些地方開始重視：

大門

1. 門口若有地毯，麼注應固定或有防滑措施。意安
2. 照明充足，家中家環境該有感應式開關更理想。長輩
3. 門把避免採用喇叭鎖，活動把手型較為理想。時間
4. 換鞋處應放置矮椅。最長
5. 若無法避免門檻，麼注應盡量降低高度。意安

客廳

1. 家具擺設盡量簡單，家中家環境該減少阻礙物品，動線清楚明確。
2. 避免使用長毛或絨毛地毯，可能卡住柺杖，地磚則須採用防滑材質。
3. 有高低落差的和室宜避免。
4. 桌椅腳應有防滑或有助穩定的設置，椅子需要配合長輩的使用高度，並具備扶手，勿採用有滾輪的椅子。
5. 電線、延長線最好固定在非行走的區域。

臥室

1. 床的高度應配合長輩的起身，床延可加裝護欄。
2. 床邊桌上應有電話、桌燈（或手電筒）、呼叫鈴，水杯，以易於長輩取用。
3. 衣櫥高度盡量讓長輩能直接取放，不須踮腳或墊椅子才能拿到。
4. 燈光要充足，尤其是通往浴室廁所的通道，並且另加裝扶手。

浴室

1. 浴缸旁、馬桶邊加裝扶手。
2. 除了地板要有防滑措施，浴缸內也應具備，浴缸高度最好低於膝蓋。
3. 熱水器不可設於浴室內。
4. 浴室門口宜加寬，以利長輩使用助行器出入。
5. 坐式馬桶座椅宜墊高。
6. 宜採用上下開關的沐浴水龍頭。

廚房

1. 地面需防滑。
2. 若有使用輪椅的長輩，流理台高度約79cm較適宜，底下是空的以利置膝處。
3. 櫥櫃高度應讓長輩站立即可取放，不須踮腳。
4. 具備消防或煙霧感測裝置。
5. 煮水壺應有鳴笛設計。

此外，若是失智的長輩，在居家中還需要注意以下的幾點：

1. 安裝窗簾減少過量的光線，以避免影響睡眠，窗簾的顏色或圖案盡量簡單。
2. 放置親友的照片，提供記憶刺激。
3. 地板、牆壁、門的顏色採用對比色較佳。
4. 使用開放式櫥櫃，可直接看到內部物品。
5. 放置月曆、較大時鐘，可提醒長輩時間。
6. 廚房刀具應置於有鎖的櫥櫃內。

長輩因為身體機能逐漸退化，不僅視力、聽力減弱，肌力、反應也不如從前，家中是他們活動最長時間的地方，唯有處處用心，才能讓他們住得舒適又安全。

本文經優照護授權轉載，原文刊載於此

責任編輯：蕭汎如
核稿編輯：翁世航