我要评论一名25歲上班族小雪（化名）因經血量增大在公司突然暈眩臉色蒼白，立冬被同事緊急送到醫院急診，進補經期雞反由於也沒外傷，小心初步診斷是女生因貧血引發，所幸經休養後，食補送急身體逐漸康復，麻油也沒有再檢查出其他疾病。出血後來婦產科醫師問診時，立冬患者主述是進補經期雞反因為月經來之前曾經參加了朋友舉辦的聚餐派對，喝酒狂歡一整夜外，小心還吃上過多的女生麻油雞，沒想到隔天月經來時，食補送急竟引發大出血惹禍！麻油
月經經期注意出血量及週期，出血異常應盡快就醫檢查
婦產科診所院長郭安妮醫師表示，立冬女性月經週期約21至35天，其中生理期為3至5天，正常狀況下，一次生理期的經血量約35CC左右，若一次血量大於80CC，就可能是貧血警訊。舉例來說，如果白天使用普通（一般型）衛生棉2小時就滿出，或是出現像豬血糕般的血塊，都是經血量過多的現象。另外，如果出現2至3個月才來一次月經，或是非經期期間出血，都有可能是身體有狀況，需要進一步找婦產科醫師檢查。
掌握濾泡期黃金時間，外型最亮麗工作效率高
郭安妮醫師說，月經與月經的中間有「排卵期」，排卵期前叫「濾泡期」，排卵期附近的動情素最旺盛，這期間女性的思考力及活動度都是最佳狀態，建議可以在這期間多從事創造性的工作、拚業績、下決策或安排重要面試。另外，這期間也是女性膚質最好的時間，對保養品吸收力較好，化妝起來會特別漂亮。不過，濾泡期因為對光線的接受度較高，因此曬太陽會容易長斑，要特別注意防曬。
排卵期後則是「黃體期」，這段時間黃體素分泌旺盛，思考力及活動度則會下降，免疫力也較差；這時期也很容易因為自律神經失調造成「經前症候群」，讓脾氣變差或情緒容易受到影響，建議應該調養生活作息、多運動及做好情緒管理。另外，這個時期油脂分泌較多，臉上容易冒痘痘，建議這段時間應注意臉部清潔及保濕，避免使用過度滋養的保養品。
吃錯補品恐傷身，做好經期調理避免貧血
郭安妮醫師補充，月經期間因經血流失會導致血色素濃度降低，應特別注意飲食調理及營養補充，建議可多吃牛肉（紅肉）等含鐵成分較高的補血食物，或是補充紫菜、葡萄或櫻桃等富含B群或維他命C營養素的食物。
郭安妮醫師提醒，活血性食物也要慎選，除了要盡量避免喝酒外，也不建議過度服用四物湯或麻油雞等活血補品，若過量攝取或服用不當可能會造成血管擴大，引發經血量過多，因此還是建議月經來潮時應忌口，才不會對身體造成太大負擔。
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原標：粉領族經血增大急送醫 竟因吃太多麻油雞惹禍！
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責任編輯：蕭汎如
核稿編輯：丁肇九
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